VOS COURS PRIVÉS AVEC UN ANCIEN MEMBRE DE L’EQUIPE DE FRANCE DE BOXE OLYMPIQUE
« Je coach les personnes qui désirent améliorer leur apparence physique et leur technique de façon ludique tout en développant leur force mentale ».
En cours particuliers, vous bénéficiez des bienfaits des entraînements de boxe sans prendre de coups.
Les raisons d’opter pour un accompagnement sportif personnalisé diffèrent d’un client à un autre mais mon expérience d’ancien sportif de haut niveau me confère une grande adaptabilité me permettant de répondre avec succès aux objectifs de mes clients. Devenez la prochaine success story !
Mes coachings
Découvrez pourquoi mes coachings privés vous aideront à atteindre vos objectifs sportifs en un temps record. Une approche de haut niveau pour un public de sportifs loisirs.
Qui est votre futur coach de boxe à Paris ?
J’ai choisis d’entraîner uniquement les pratiquants de boxe loisirs pour partager toute mon expérience de boxeur international. Toutefois, je garde une approche d’entraînement similaire à celle des compétiteurs. Ainsi, vous aurez de vraies notions de self-défense à l’issue de nos cours particuliers.
Je suis coach sportif diplômé de l’INSEP et de la fédération française de boxe. Premièrement, c’est l’occasion pour vous de bénéficier de séances très techniques et taillées sur mesure selon vos objectifs et votre niveau au moment de notre première séance. Deuxièmement, grâce à mon diplôme d’état BPJEPS axé sur la musculation, je vous aide dans votre transformation physique et vous transmets les connaissances pour vous rendre autonome afin de ne plus vous retrouver à la salle de sport ou salle de boxe sans trop savoir quoi ou comment travailler.
Voici ce que va vous apporter nos séances de boxe
Tout le monde s’accorde à reconnaître que la boxe est l’un sport de combat les plus complet alors qu’il en existe plusieurs types : la Savate boxe française, le Kick-boxing, le Full-contact, le Muay thaï puis les disciplines inspirées directement de la boxe comme le cardio-boxing ou le body-combat que l’on retrouve en salle de fitness.
Toutefois, ces activités sportives ont des similitudes et elles vous feront travailler votre condition physique générale. Mais plus concrètement, votre endurance musculaire et cardio, votre force et votre puissance, votre coordination et votre agilité, votre vitesse et vos reflexes vont évoluer drastiquement.
Le déroulement de mes séances
Échauffement : Pour prévenir tous risques de blessures, je commence la séance par un échauffement comme en boxing club. Puis j’utilise souvent le poids de votre corps dans le but d’enrichir votre base de données d’exercices à réaliser en autonomie. Néanmoins, en tant que coach, je me sers également de petit matériel pour mener à bien la séance comme des élastiques de résistance.
Corps de séance : Il varie à chaque séance et peut être axé sur la condition physique, la technique ou un défaut à corriger pour passer le niveau supérieur. Outre cela, vous travaillerez aux pattes d’ours principalement.
Retour au calme et débriefing : Nous faisons redescendre votre rythme cardiaque progressivement et nous échangeons sur le déroulement de la séance afin que je puisse préparer la prochaine.
Foire Aux Questions
Vous pouvez effectuer votre première séance d'initiation à l'entraînement de boxe sans aucune crainte car mes cours sont taillés sur mesure.
Lors de votre premier cours, si vous ne disposez pas encore de matériel, je mets à votre disposition, une paire de gants ainsi qu'une paire de bandages pour protéger vos mains.
Par ailleurs, vous avez la possibilité de vous équiper sur ma boutique en ligne dont le lien se situe en bas de page.
Non, j'ai eu plusieurs clients qui ont pratiqué le kung-fu ou la boxe chinoise. Cela peut-être un atout surtout si vous souhaitez faire des cours de boxe thaï.
La séance dure 1 heure et comprend 3 phases principales qui sont l'échauffement, le corps de séance et le retour au calme.
Oui, je coach à domicile même si vous vivez dans un studio. J'aurais assez d'espace pour vous faire travailler et avancer vers vos objectifs.
Je ne propose pas de séance d'essai mais la prière séance est cadrée pour vous donner envie de revenir comme plus de 99 % de mes clients !
Pour une pratique loisir, il n'y a pas d'âge pour s'initier ou s'entrainer régulièrement à la boxe mais vous devez me montrer un certificat médical conforme à la pratique de la boxe à notre première séance.
